Yoga Hakkında Bilgi

Yoga nedir?

Yoga; bedensel duruşları, nefes çalışmalarını ve dikkati bir araya getiren köklü bir uygulamadır. Farklı stiller sayesinde her seviyeden katılımcı kendine uygun bir pratik bulabilir.

Yeni başlayanlar için

Rahat kıyafetler tercih edin, bedeninizi zorlamadan ilerleyin ve gerektiğinde eğitmeninizden yönlendirme isteyin.